Нам

Ирина Тимофеевна

Этой весной я работала с коучем Ириной Нам.

Для меня это был первый опыт обращения к коучу, хотя я много слышала о коучинге и его преимуществах. Я решила попробовать, зная, что работа с коучем может быть полезна для осознания своих возможностей и ограничений, а так же для постановки и реализации целей.

Что я для себя поняла в процессе работы?

Важные вещи, о которых, на самом деле, раньше и не задумывалась:

– я поняла, что иногда не нужно ничего менять (даже когда кажется, что срочно требуется кардинальные изменения), а с радостью и удовольствием проживать тот период, который есть здесь и сейчас

– мне удалось увидеть, что моя идея, будто я сама себе хозяйка, и что я кайфую от хаотичного распорядка дня – оказалась утопичной и не имеющей отношения к реальности. До этого мне казалось, что в моей жизни нет никакого режима, но при работе с коучем удалось увидеть, что это не так: на самом деле я живу в довольно жëстком расписании: режим и планирование присутствуют в моей жизни, как бы мне не хотелось думать иначе.

Благодаря коучингу мне удалось это увидеть. И признать, что мне требуется полноценный отдых от такой жизни в режиме мультизадачности.

– исходя из предыдущего пункта я приняла решение со следующего года стараться организовывать себе ежеквартальный недельный отпуск. К пониманию важности отдыха/отпуска я иду давно, и это понимание дается мне крайне тяжело.

Работа с коучем позволила в очередной раз на этом сфокусироваться и увидеть важность привнесения регулярного отдыха в свою жизнь.

Так же мы говорили про:

– возможность зарабатывать в иных сферах профессиональной деятельности, помимо основной

– про повышение оплаты труда

– про синдром самозванки

– про формирование профессиональной идентичности и самоценности.

Каждая встреча с коучем Ириной Нам была для меня очень интересной и насыщенной моими размышлениями и инсайтами, а её точные вопросы позволяли взглянуть на ту или иную ситуацию с иного ракурса и найти внутри себя честные ответы.

От всей души благодарю Ирину за интересный опыт совместного взаимодействия в вопросах личностного и профессионального развития. И рекомендую Ирину как высокопрофессиональную специалистку в вопросах коучинга.

Первый раз на сессию я пришла ради интереса и доказать себе, что у меня всё хорошо и мне не нужна помощь (родной человек посоветовал попробовать обратиться к специалисту, а знакомые дали контакты).


У каждого человека бывают стрессовые ситуации, а иногда в стрессе приходится жить ежедневно. Это становится неотъемлемой частью твоей жизни, и ты уже не замечаешь, как начинаешь заедать каждый вечер под фильм, пытаясь отвлечься, как ложишься поздно, не высыпаешься и потом апатия ко всему в течение дня… Работоспособность сходит к нулю…


Ирина Тимофеевна очень легко и непринуждённо наладила со мной контакт с порога. При чём это не было похоже на разговор с психологом или специалистом этого направления. Она направляла и задавала наводящие вопросы, ответ на который я и так прекрасно знаю. Она подсветила столько моментов, о которых мне даже в голову не пришло бы! Я не обращала внимания на проблемы, которые, оказывается, меня тревожили ежедневно…

Мы провели несколько сессий, и я очень благодарна за такую работу! Я поставила себе цели, знаю, как их достичь и уже есть прекрасные результаты. А самое главное, я понимаю, что так важно навести порядок в своей голове, чтобы мир вокруг преобразился и всё шло по моему сценарию! Спасибо!

До встречи с Ириной мне уже приходилось сталкиваться с подобными специалистами. И я оставалась крайне разочарованна результатами. Сейчас прошло несколько месяцев после наших сессий. Считаю, что именно через время можно оставлять комментарии относительно результатов и специалиста, потому что ты всегда выходишь окрылённый, а через пару дней всё возвращается на свои места и ты снова там, от куда начинал…

За месяц работы с коучем мы решили много вопросов, касающихся не только моей личной жизни, но и работы. В реальной жизни, слишком сложно взрослому человеку разграничивать личную жизнь и работу. И когда у тебя идёт перекос в одном из направлений, всё становится слишком сложно. Рада, что сейчас помощь людям, такая как коучинг стал пользоваться спросом и это не стыдно и не зазорно. Думаю, очень важным моментом является то, что коуч может помочь не только с психологической точки зрения, но еще и дать ценные советы в сфере бизнеса! Мы не ищем лёгких путей…но иногда нужно просто, чтобы рядом был человек, который подскажет, станет на твоё место и не навредит!

Такая поддержка очень важна и нужна каждому взрослому человеку, не всегда родные и близкие могут трезво и адекватно воспринимать твои жизненные моменты. Здорово, что сейчас важные моменты и своё состояние можно доверить профессионалу! Спасибо Вам, Ирина Тимофеевна, за то, что делаете счастливее людей, которые к вам приходят с разными ситуациями!

Когда первый раз пришла на сессию к Ирине Тимофеевне, то даже не понимала, как правильно задать вопрос. Меня беспокоила ситуация в моей семье, а точнее с мужем, н сформулировать свой запрос я не могла.

После первой встречи я уже точно понимала, в чем моя проблема.

К концу 3 встречи я чувствовала себя намного лучше! Я все поняла, во всем разобралась, и чётко знала, что всё у меня будет хорошо.

Спасибо вам огромное, Ирина Тимофеевна!

Ирина! Эта сессия зарядила меня какой-то необыкновенной энергией. Я получила такие инструменты, которые теперь могу применять в разных сферах жизни, при решении различных задач. Я обрела ту уверенность в своих силах, о которой мечтала. Вы дали мне понять, что я уже содержу в себе ответы на все свои вопросы, решения всех поставленных жизнью задач, обладаю огромными возможностями для личностного роста и изменения окружающей реальности в лучшую сторону.

На сессии я смогла оценить свои возможности, понять страхи, найти в себе силы принять непростое решение.

Благодарю Вас, Ирина. Это было ёмко и своевременно!

Перед коуч-сессией была в растерянности, т. к. не представляла о чем говорить, огромный поток мыслей просто захлёстывал.

Я благодарна Ирине Нам, что вывела меня к понятию той преграды, которая сидит во мне, то что гложет и мешает.

Всем, кто желает решить свою проблему, но не знает как - рекомендую обратиться к обворожительной Ирине Нам!